Prehransko svetovanje "Zdrava dama"

Ime in priimek

Telesna teža

Željena telesna teža po koncu mentorstva

Kako aktivna si?

Zelo aktivna (5-7x tedensko)

Srednje aktivna (3-4x tedensko)

Malo aktivna (večinoma v sedečem položaju)

Na kratko opiši, kako poteka tvoj povprečen dan v tednu - kdaj vstaneš, približna ura obrokov, kdaj greš spat ...)

Hrana, ki je absolutno ne jem (npr. meso, mlečni izdelki, hrana, ki vsebuje gluten ali pa specifična hrana):

Večino obrokov:

pripravim sama

jem v restavraciji / kupim že pripravljeno

Prehranska dopolnila, ki jih jemljem (npr. vitamini, beljakovine v prahu ...)

Kaj najraje piješ tekom dne? Katero pijačo najpogosteje naročiš v restavraciji / kavarni? Kako pogosto piješ alkohol?

Hvala, ker mi zaupaš!